Tendinitis en la rodilla

El tendón es la parte del músculo que une a este con el hueso, es un cordón fibroso que puede considerarse un alargamiento de las fibras musculares.

La tendinitis es la inflamación del tendón y usualmente en la rodilla es por causa de un traumatismo. Puede ser aguda, producida por un tirón en el tendón, o crónica, producto de esfuerzos exagerados repetidos o por mala posición del tendón en la realización de un esfuerzo.

Su desarrollo debe ser paralelo al del músculo correspondiente, proceso natural y lógico. En ciertos casos en que se ha acelerado el desarrollo muscular con medios artificiales, como uso de anabolizantes, el tendón no se desarrolla igual. La falta de congruencia músculo-tendón puede ser la causa de lesiones debido a la tracción de un músculo excesivamente desarrollado sobre un tendón insuficiente.

Algunos de los síntomas al presentar una tendinitis de rodilla pueden ser:

* Dolor y sensibilidad en el área del tendón.
* Hinchazón.
* Dolor al saltar, correr o caminar.
* Dolor al doblar o al enderezar la pierna.
* Aumento de la sensibilidad por detrás de la rótula.

En la rodilla las tendinitis afectan, por lo general, al aparato extensor:

• Tendinitis cuadricipital: El dolor se localiza en las tres porciones (externa, media o interna) en que dividimos el tendón. La inflamación más frecuente es en la porción externa, es decir en el lado de afuera de la rodilla.

• Tendinitis rotuliana: Llamada también “la rodilla de saltador”, generalmente se presenta cuando hay un excesivo uso de la articulación de la rodilla, especialmente en personas que saltan mucho sobre superficies planas y duras, como es el caso de los jugadores de baloncesto. El dolor se localiza frente de la rodilla, justo debajo de la rótula. O algunas ocasiones al inicio de la rótula. El mejor curso de acción a seguir para el tratamiento de la rodilla de saltador es interrumpir la actividad que la causa, hasta que la lesión se cure.

También existe la tendinitis en otras estructuras de la rodilla:

• Tendinitis poplítea: Tiende a confundirse con un problema de menisco externo, el dolor es lateral y hacia atrás.
• Tendinitis de gastronemios: (gemelos) El dolor es en la cara posterior de la rodilla.
• Tendinitis de la pata de ganso: La pata de ganso es un conjunto formado por los tendones de los músculos semitendinoso, sartorio y recto interno en su inserción distal en la cara anterior e interna de la tibia.

Y si de tendinitis se trata, otros que sufren de esta inflamación a menudo son los ciclistas. Las tendinitis localizada en el bíceps femoral (parte externa), tendón rotuliano o pata de ganso son comunes. Generalmente ésta se presenta por un ángulo incorrecto de pedaleo debido, muchas veces, a la desviación hacia fuera o hacia adentro de los pedales de la bicicleta, pero también puede influir una mala altura y posición del sillín o un calzado no adecuado para este deporte.

El dolor y la inflamación van en aumento mientras se continúe con la rotación, ya que el esfuerzo muscular cada vez es más intenso y la cadencia de pedaleo cada vez más lenta. La causa de esto debe ser corregida inmediatamente.
El tratamiento clásico de las tendinitis, una vez diagnosticadas mediante el ultrasonido de tejidos blandos, aplica principios de tratamiento antiinflamatorio.

* Reposo relativo
* Crioterapia, solo en el periodo agudo
* Termoterapia alternada con crioterapia, Osteopatia, Quiromasaje y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
* Vendaje funcional o rodillera
* homeopatia antiinflamatoria ( Traumeel´s..etc)

Comments

[Publicado por: sherlyn]

hola ... me diagnostican tendinitis sortorio y me piden fortalecimiento de aductores y vasto interno.
soy atleta de alto rendimiento , tengo 11 años y mido 1.74 tengo solo 2 años en esto y quisiera estar bien me duele el lado izquierdo de la cadera donde esta el huesito y un poco la rodilla..

[Publicado por: reynaldo fernandez]

hola tengo un problema con la rodilla,por todo lo q he leido, bien parece q tengo esta patologia, tendinitis rotuliana, pero los fisios q me trataron me curaron a medias creo yo ademas q no hice el reposo adcuado ya q trabajo como entrenador con niños y tego q movilizarme pero no tanto como cuando practico futbol o fulbito, quisiera q me aconsejen al respecto q debo hacer,ya he tomado la desicion de no jugar mas por ahora, pero q mas debo hacer, hablan del hielo y del calor, antiinflamatorios, hasta de infiltracion, y ejercicios, un señor fisio me dio un masaje porq decia q alrededor de la rodilla, estaba el problema y al principio deje de sentir dolor, pero despues la molestia sigue , calro q ha bajado ostensiblemente, a ver si me dicen algo mas, ah tb he estado poniendome, diclofenaco con dexametasona pero lei q el corticoides no es bueno quizas haya un antiinflamatorio mejor q me pueden decir, mi rodilla la veo bien osea no se nota una inflamacion, pero creo q por dentro si la hay
gracias

[Publicado por: Marcela Zelaya]

Hola,
También tengo tendinitis rotuliana. La acupuntura me esta funcionando bien.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Sherlyn, la mejor opcion es ponerse en manos de un buen rehabilitador, eres muy joven y no tienes porque tener ese tipo de lesiones algo en el entrenamiento debes de estar haciendo mal. Habla con tu entrenador.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Reynaldo, a tu rehabilitacion le falta algo no se muy bien que es pero lo que esta claro que este tipo de tendinitis desaparece por completo con una recuperacion adecuada, que te mire un osteopata.

[Publicado por: Juan Coronado]

hola amigo tengo 5 meses con tendonitis mi hisoria es un poco triste espero q no le moleste mi relato!

Hace 5 meses entre a una cancha a jugar basket mido 2.0m y peso 100kg bueno empeze a jugar y no me cai ni nada al final de la practica noto q me duelen un poco las dos rodillas pero no le preste atencion. empeze a preocuparme porque tenia ya 2 semanas con dolor! en si la rodilla derecha ya no me dolia pero la izquierda si! bueno pase 3 meses mas asi y no aguante y fui a un medico me dijo Q TENIA tendinitis rotuliana y efectivamente porque mi dolor es debajo de la rotula en la union con el tendon y me dijo que tomara 2 semanas de reposo y tome unos antiflamatorios! en si tome 3 semanas! y volvi a jugar y se me vino el dolor de nuevo! en la izquierda otra vez!JUEGO BASKET PORFESIONAL y ya llevo 5 meses con el dolor y aora hace una semana me empezo a doler la DERECHA en si ahora me duelen las 2 y ahorita estoy en temporada de BASKET y no podria dejar de jugar y entrenar diariamente uso rodilleras pero quisiera dejar de sufrir es como una condena.

DOCTOR POR FAVOR ESPERO Q ME AYUDEPOR FAVOR ESPERO SUS RESPUESTAS!

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Juan Coronado, si juegas profesionalmente al baloncesto me estraña que te dejes jugar de esta manera sin hacer nada, se puede tratar la tendinitis rotuliana mientras juegas, tienes que hacerte rehabilitiacion que como minimo tiene que constar de ulrasonidos, fibrolisis diacutanes, masaje, estiramientos y un vendaje neuromuscular. Yo añadiria un trabajo de reeducacion muscular con el preparador fisico que para algo esta. Si no te hace todo eso buscatelo privado.

[Publicado por: Manuel]

Hola !! Por favor que alguien me de una mano !!
Me opere hace 4 meses de cruzados posterior rodilla izquierda. Hice una rehabilitacion exelente pero ahora me agarro supuestamente una tendinitis en el biceps de la rodilla.
Cuando doblo la rodilla y la estiro nuevamente siento que se engancha el tendon y se vuelve a soltar. siento un " clak " dentro de la rodilla.
Espero haber sido claro ! Por favor que alguien me ayude !!! Gracias.
PD: Empeze hace 3 clases kinesiologia !!

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Manuel, estas en el camino correcto, la rehabilitación es lo adecuado y por los sintomas que presentas si que puede ser una tendinitis.

[Publicado por: Manuel]

Muchas Gracias por la respuesta.
Lo que me tiene preocupado es que al subir o bajar una escalera, o en cualquier momento que flexiono la pierna luego al estirarla siento es "clak" en el sector del bicep de la rodilla izquierda.
Estoy llendo a kinesiologio comoo dije anteriormente.....Pero cuando puedo arranca a hacer ejercicio para recuperar musculo?
Espero solucionar la tendinitis o se puede hacer kinesiologia y ejercicio al mismo tiempo ?
Esta tendinitis me corto el moder recuperar masa muscular de la pierna.

Muchas Gracias por tu tiempo. Saludos. Manuel

[Publicado por: Alejandro Cuervo]

HOla manuel, en principio no tendrias que parar de hacer tu deporte aunque tengas tendinitis, pero lo mejor es que pregustes a tu rehabilitador, ya que este sabe exactamente como esta el tendon.
Pero ya te digo, nosotros lo que hacemos es vendar la rodilla con un vendaje neuromuscular mientras te estes recuperando e incluso ponermos uno en el cuadriceps para que coja tono antes.
Tu rehabilitador te dara informacion de estas alternativas.

[Publicado por: Manuel]

OK, Muchas Gracias por la info !! Saludos, Manuel

[Publicado por: juan pozo]

jugando futbol, di un pase con la parte interior de mi pie, me cogio un dolor fuerte en la rodilla y ya no pude sguir, ya llevo como 15 dias el dolor lo siemto un poquito, hace como dos dias fui a una piscina y me alvio todo, pero despuyes de dos dias otra vez me ha vuelto el dolor, ahora cuando camino me fastidia un poco pero no me duele intensamente, q podra ser. gracias.

[Publicado por: Alejandro (cetecma)]

Hola Juan Pozo puede ser una dsitension de ligamento o un pequeño esguince, pero tendrias que acudir a un profesional para que te lo mirase.

[Publicado por: Teresa]

Buenas..
Tengo 20 años, soy chica, y no realizo ningun deporte, pero no tengo nigun problema de sobrepeso que pueda afectar a mi rodilla.

El caso es que el viernes por la tarde bajando unas escaleras debí pisar mal, es más, lo noté, pero no sentí ningun dolor agudo en ese momento.

Fue andar para salir de mi casa y en el momento en que hacía el movimiento de andar, es decir, subir flexionando un poquito la pierna del suelo, ya note un dolor agudo en la zona de la rodilla, mas o menos me afecta a la zona de la rotula, pero no lo se a ciencia cierta ya que al tocarme por fuera no noto dolor, y tampoco tengo inflamación externa.

Estamos a martes y mi rodilla sigue igual. He probado todos estos dias con pomadas antiinflamatorias, medicación, rodillera y reposo, pero en el momento que ando, y sobre todo, bajo escaleras o pendientes, me duele hasta tener que llegar a detenerme.

¿Me pueden decir que puedo tener?

Un saludo y muchas gracias.

[Publicado por: jorge segovia]

hola soy jorge hace 5 meses jugando futbol me tire plancha y mi companero me cayo encima de la ridilla en ese momento me comenso un dolor en la ridilla llege me pusi hielo me paso pero sigo con ese dolor en la rodilla fui al tramautologo me mango a terapia hice la terapia el la terapia una corriente en la rodilla y termine mi terapia que fueron 15 minutos tres veces a la semana y no vi resultado fuy a otro traumatologo y me digo que tenia tendinitis de cuadricep izquierdo y me mando a terapias que hago demen alguna ayuda sigo con ese dolor en la rodilla co incones en el interior de la rodilla espero sus comentaros

[Publicado por: Alejandro (cetecma)]

Hola Teresa, pueden ser varias cosas, desde un pequeño esguince, una tendinitis o quiza algo relacionado con los meniscos, lo mejor es ir al medico para que te revise la rodilla, en ocasiones se lesiona sin hacer grandes esfuerzos, pero no suelen ser de gravedad.

[Publicado por: Joaquin]

Buenas. Mi dolor está localizado en la corva a la altura de los gemelos, en medio y por encima hacia arriba. Recibí un golpe contundente en mi trabajo, en la rótula y a partir de ahí se me engarrota la pierna por detrás. Por lo que he leido puede ser una tendinitis pero desconozco, a quién acudir, si al medico del seguro(primero) o a un especialista y después al del seguro. ¿Qué tipo de especialista puede diagnosticarme este dolor?. ¿Qué tipo de pruebas deberían realizarme?¿Qué médicos especialistas medio-decentes hay por aquí en la zona de Ubeda(Jaén)?. Gracias de antemano.

[Publicado por: Guzman]

Hola a todos, he padecido tendinitis rotuliana desde que jugaba a baloncesto en mi infancia, ahora tengo 39 años, siempre me han molestado las rodillas, me han tratado con ultrasonidos, vendajes, ejercicios de musculatura, etc, pero tuve que dejar el baloncesto en mi etala Junior por esas molestias.
Ya de mayor jugue en varias ligas no profesionales pero federadas , donde los entrenos eran menos, un par de dias a la semana y el partido, me vino bien por que descansabamos mucho entre partido y parido.
El otro dia , despues de uno de los entrenos, ya de veteranos, mi tendon rotuliano no aguanto mas , tuve rotura total en una de mis rodillas, me operaron y tengo para unos buenos meses de rehabilitacion, por su puesto olvidandome del basket para el resto, dado que segun el cirujano, los tendones debido a la inflamacion y maltrato se van degenerando.
Ahora toca rezar para que mi tendon aguante la rehabilitación y no pierda mucho angulo de extension en mi rodilla.
Creo que lo de la tendinitis a mi me ha pasado factura con el tiempo, era buen saltador de longitud, buen velocista, pero sobre todo me lo pase todo el tiempo saltando en canchas de baloncesto, machacandomelas, y el dolor nunca se fue, probe acupuntura, infiltraciones, ultrasonidos, etc, estaba en un club de ACB ( Primera Division) en España, por lo que los medios eran los mejores.
Un saludo a todos y mucho animo, yo creo que lo mejor es hacer caso al rehabilitador mejor que conzcais, y seguir a rajatabla sus indicaciones para cesar el dolor, resonancias o lo que sea para ver el alcance de deterioro del tendon.
un abrazo.
Guzman

[Publicado por: Alejandro (cetecma)]

Hola Joaquin, tienes que ir a un traumatologo, pero depende de lo que tengas tendrias que ir a un osteopata para que te arregle. no se en Jaen quien puede ser bueno, desconozco esa zona

[Publicado por: Alejandro (cetecma)]

Gracias Guzman por tu testimonio, es cierto lo mejor es siempre seguir el consejo de los prefesionales, nunca hacer las cosas por uno mismo.

[Publicado por: M Pilar]

YO tengo tendinitis y me gustaria saber si el ganar algo de peso puede ser la consecuencia gracias Me llamo M Pilar un saludo

[Publicado por: mario]

hola....tengo 12 años me fui a equiar y vine con las 2 rodillas rotas alcabo de los 2 años me diagnosticaron una tendinitis del cojeo y el miedo k tengo ia ievo 3 años 1 de elos con tenfdinitis k piuedo hacer aconsegarme

[Publicado por: jesus]

hola soy jesus de granada tengo bastantes dolores en las rodillas cuando voi con la bicicleta de vajo de la rodilla bastante fuerte el dolor

[Publicado por: Alejandro (cetecma)]

Hola Mª Pilar, el aumento de peso no ayuda nada, depende de como tengas las rodillas, si que puede ser un factor desencadenante, no obstante hay que determinar la causa de esa tendinitis